Витамины группы B для волос

Каждая представительница прекрасного пола мечтает о красивой шевелюре, которая будет красиво развиваться на ветру и приковывать взгляды окружающих. Однако на практике мы каждый день имеем дело с феном, укладочными щипцами и кучей средств для создания прически, которые совсем не благоприятно влияют на структуру волос. Выход из этой ситуации – улучшение и восстановление шевелюры при помощи полезных веществ. Витамины группы В для волос давно признаны наиболее результативными помощниками в этом деле.

Почему именно группа В

Витамины группы B для волос считаются самыми эффективными помощниками, поскольку именно они способствуют улучшению внешнего вида прядей, возвращают им блеск, упругость и восстанавливают их структуру. Всего в этой группе 8 компонентов, каждый из которых имеет свои особенности воздействия на организм. Практически все составляющие защищают от выпадения волос, однако наиболее полезными считаются В1, В6 и В12. Именно эти три элемента можно часто встретить в перечне компонентов на этикетках бальзамов и масок.

К основным функциям, которые выполняют эти вещества, можно отнести:

• фундаментальная: закладывают основу для здоровых и сильных волос, придают им блеск и питают кожу
• регенерация: восстанавливают поврежденные участки
  способствуют укреплению волосяных луковиц и предотвращают выпадение волос
• стимулируют рост
• улучшают кровообращение и питание клеток кожи головы и волос полезными веществами и микроэлементами

Главной функцией В1 (тиамин) – это обеспечение клеток кожи всеми полезными элементами, без которых волосы будут терять свой привлекательный вид, блеск и упругость.

Положительной стороной является то, что в обычный продуктах он встречается достаточно часто. Так что при правильном и сбалансированном питании вполне возможно получать достаточное количество В1 не прибегая к дополнительным средствам. Однако, стоит запомнить, что недостача тиамина заметна не сразу. Изначально нехватка В1 бьет по ЦНС, и то не сразу, а лишь спустя некоторое время. Заметные проблемы с волосами возникают лишь при большой степени истощения организма.

Витамин В6 для волос наиболее важен, поскольку если его не хватает в организме, наблюдается выпадение и проблемы с кожей головы. По сравнению с другими элементами из этой группы, недостаток В6 заметен больше всего. Особенно это заметно в осенне-весенние периоды авитаминоза, когда организм нуждается в повышенной защите и большем количестве полезных микроэлементов.

В6 участвует практически во всех обменных процессах и играет существенную роль в синтезе всевозможных соединений в организме. Когда его достаточно, то вырабатывается достаточно большое количество гормонов для роста волос, а также белков и жиров, которые способствуют поддержанию полноценного обмена веществ.

В12 или цианокобаламин отвечает за рост ваших локонов. В случае нехватки этого вещества, организм отреагирует в первую очередь расстройствами нервной системы и анемией. Спустя некоторое время будет ухудшаться состояние прядей, что, по большому-то счету, будет мало заметно на фоне всего остального.

Совместимость

Эти витамины по праву можно называть и самым «капризным», поскольку они несовместимы друг с другом.

Тиамин (В1) очень плохо сочетается с В2, В3, В6 и В12:

• бесконтрольное и чрезмерное употребление этого вещества в большинстве случаев может привести к возникновению аллергических реакций, а параллельное употребление В12 только усилит этот эффект
• тандем В2 и В3 полностью разрушает тиамин
• В6 не разрушает, но очень сильно замедляет действие В1

В12 также «не дружит» с многими витаминами, среди которых В1, В2, В6, С, А и Е. При одновременном приеме В12 хотя бы с одним из перечисленных компонентов, первый становится полностью неактивным.

Соответственно, витамин В6 для волос не рекомендуется использовать совместно с В1 и В12. Его лучше всего использовать в тандеме с В2, поскольку последний активирует его.

Кроме всего этого, все перечисленные вещества могут принести не только пользу, но и негативные эффекты. Особенно, если бесконтрольно их использовать и не соблюдать правила их сочетания. Перед началом применения рекомендуется получить консультацию у врача.

Почему стоит выбрать витамины В именно в ампулах

Современная медицина и инновационные технологии позволяют создавать различные формы медикаментов. Если раньше, чтобы получить ежедневную порцию витамин нужно было съедать n-ое количество определенных продуктов, то сейчас их можно приобрести в виде пищевых добавок, таблеток, порошков и ампул. Однако в качестве помощников для восстановления и оздоровления прядей рекомендуется применение именно ампулы. Этому есть ряд причин:

• очень низкая цена ампул, особенно если сравнивать с ценами на другие лекарственные средства для волос
• применение витамин в ампулах внутрь оказывает положительное влияние не только на волосы: это способствует улучшению состояния кожных покровов и ногтей
• они наилучшим образом подходят для применения в составе средств по уходу: масках, бальзамах и шампунях
• просты в использовании
• безопасны при наружном применении
• легко смешиваются с косметическими средствами
• в них не содержится вспомогательных веществ, которые могут вызвать аллергические реакции
• витамины в ампулах являются более эффективными по сравнению с другими формами их выпуска (таблетки, пищевые добавки, порошки)

Советы по использованию витамин

Витамин B6 для волос, как собственно и В1, и В12, применяются как усилители эффекта средств по уходу за шевелюрой. Первоначально они оказывают положительный эффект на кожу и луковицы волос.

Использовать ампулы с витаминам можно двумя способами:

• смешивать с шампунями и бальзамами
• создание питательных и увлажняющих масок

Если вы решили добавлять содержимое ампул в шампунь или бальзам, следует помнить о том, что В1, В6 и В12 не совместимы. Наилучшим решением в данном случае будет использование за раз только одной ампулы. Чередуя витамины можно получить наилучший эффект и при этом не заработав аллергии или других побочных реакций.

Маски с витаминами группы В просты и эффективны. Их можно без особых проблем сделать дома.

Для сухих кончиков популярен следующий рецепт: 1 ст. ложка меда, яичный желток, 1 ч. ложка сока алоэ и 1 ампула витамина группы В. Все ингредиенты смешиваются и массажными движениями распределяются после мытья головы на 45-60 минут. Рекомендуемый курс применения – 1 месяц с частотой 1 раз на 2-3 дня.

Увлажняющая маска с маслами и витамином В: берется по 1 ст. ложке масла репейника, облепихи и миндаля, добавляется взбитое яйцо и ампула витамина В. Полученная маска наносится на волосы, после чего нужно утеплиться при помощи шапочки или укутать голову полотенцем. Спустя 1 час ее смывают с использованием шампуня.

Очень действенны и травяные маски в сочетании с В6. Наиболее простой рецепт: взбитое куриное яйцо смешивают со столовой ложкой настоя ромашки (если под рукой нет ромашки, можно заменить липой) и ампулой В6. Смесь наносится на 1 час, после чего смывается теплой водой.

А как вы используете витамины группы b для волос? Какие знаете рецепты, пишите в комментариях, нам важно ваше мнение 🙂

Автор: Ольга Флавиева