Как укрепить волосы от выпадения: подбираем процедуры лечения, витамины, рецепты масок, масла и полезные отвары

Рейтинг автора

Автор статьи

Вероника Садальских

Дерматокосметолог

Написано статей

141

Шикарные, пышные, густые локоны – гордость любой девушки и предмет зависти ее подруг. Ежедневно волосы подвергаются действию множества негативных факторов, оказывающих пагубное влияние на их состояние и внешний вид. В результате пряди становятся тонкими, слабыми, часто отмечается их выпадение. Поредение волосяного покрова не только является косметическим дефектом, но и может свидетельствовать о наличии некоторых заболеваний. Рассмотрим, как укрепить волосы и прекратить их выпадение.

Содержание

Причины выпадения

В норме человек может терять за сутки до 150 волосков, в таком случае поводов для паники возникать не должно. Если они выпадают естественным образом, через некоторое время на их месте отрастают новые прядки. Густота шевелюры от этого не изменяется.

Тревожным симптомом является массовое выпадение волос с одновременным ухудшением их состояния. Этот процесс может сопровождаться чрезмерной сухостью эпидермиса головы или, напротив, избыточной выработкой кожного сала. Такие неприятности могут быть вызваны следующими причинами:

изменения гормонального фона, обусловленные родами, климаксом, приемом противозачаточных препаратов или
некоторыми заболеваниями;
строгая низкокалорийная диета;
стрессы, эмоциональные потрясения, переживания;
генетическая предрасположенность;
грибковые и инфекционные поражения эпидермиса поверхности головы;
нарушение обменных процессов, сбои в функционировании эндокринной системы и другие патологии;
противоопухолевое лечение (химиотерапия, облучение).

Отрицательное влияние на волосяной покров и дерму головы оказывают внешние факторы:

морская или сильно хлорированная вода;
обжигающие солнечные лучи;
пересушенный воздух в отапливаемых и кондиционируемых помещениях;
использование термоприборов для стайлинга, частое окрашивание, завивка;
загрязненный воздух.

В большинстве случаев справиться с проблемой истонченных, ослабленных прядей возможно в домашних условиях. Запущенные и тяжелые ситуации требуют лечения у врача-трихолога и других специалистов.

Правильно подбираем средства

Для ухода за поврежденными локонами важно подбирать подходящие косметические продукты. В первую очередь следует обратить на состав продукта: шампунь, бальзам и кондиционер должны содержать природные компоненты, аминокислоты, белки, коллаген и другие полезные элементы, препятствующие выпадению.

Укрепить и восстановить волосы можно при помощи регулярного использования питательных масок. Наносить их следует на кожу и прикорневую зону, постепенно передвигаясь к концам. Для усиления полезного действия продуктов рекомендуется покрыть голову теплым полотенцем или целлофановой шапочкой. Такой прием позволит активным веществам глубже проникнуть в поверхность волосяного фолликула.

Однако даже питательные укрепляющие средства следует использовать с осторожностью:

слишком частое и бесконтрольное использование косметики отрицательно сказывается на состоянии шевелюры;
при сухой дерме головы не стоит пользоваться шампунями, предназначенными для ежедневного применения;
следует отказаться от продуктов, содержащих спирт, который сушит кожу и локоны.

Исключаем химические вещества

Обесцвечивание, окрашивание, выпрямление, химическая завивка не лучшим образом влияют на шевелюру, истончая и ослабляя прядки. При злоупотреблении парикмахерскими процедурами локонам наносится серьезный вред: они становятся сухими, ломкими, секущимися.

Спасти волосы могут увлажняющие средства. Сильно поврежденные пряди можно вылечить с помощью процедуры кондиционирования: нанести питательный бальзам или маску, обернуть голову целлофаном, полотенцем и оставить на ночь. Утром смыть остатки средства теплой водой.

Если без окрашивания и осветления не обойтись, необходимо проконсультироваться с грамотным парикмахером, который поможет подобрать щадящие профессиональные средства без аммиака.

Опасность теплового воздействия

Щипцы для завивки, утюжок для выпрямления локонов, бигуди, фен при частом использовании ухудшают состояние прически. Особенно опасно прямое воздействие горячего воздуха на мокрые прядки. Молекулы воды, оставшиеся под кутикулой, при нагревании расширяются и оставляют пустоты в структуре волос. В результате локоны теряют питательные вещества, становятся сухими, ломкими.

Специалисты советуют не увлекаться использованием термоприборов и не изменять природную структуру локонов: не стоит завивать прямые пряди и разглаживать кучерявые. Для ухода рекомендуется выбирать продукты в соответствии с типом волос.

При использовании электроприборов для стайлинга необходимо устанавливать минимальный температурный режим, использовать косметические средства с термозащитой.

Меняем стиль и прическу

Если каждый день делать одинаковую укладку, волосы начинают путаться, обламываться, расслаиваться. Особенно опасны тугие хвосты, пучки, косы. Чтобы свести к минимуму вред от укладки, необходимо периодически обновлять образ, меняя пробор и прическу. Негативно отражается на здоровье прядей постоянное ношение шляп, шапок, косынок.

Давайте разбираться, как и что можно изменить:

Секущиеся кончики – признак нездоровой шевелюры

Кардинально и быстро решить проблему секущихся волосков невозможно. Специалисты рекомендуют регулярно (каждые 6-8 недель) состригать концы локонов. Дополнительное питание поврежденным прядям обеспечат мягкие увлажняющие бальзамы, шампуни, а также эфирные и растительные масла.

Здоровье волос начинается с корней

Занимаясь восстановлением поврежденных ослабленных прядок, не стоит забывать о правильном уходе за кожей головы. Если эпидермис здоров, то волосы будут сильными, мягкими, красивыми. Улучшить кожу помогут следующие методы:

Регулярный массаж с использованием масел в течение 5-7 минут перед принятием душа позволит снять зуд, ощущение стянутости при сухой дерме.
Применение косметических продуктов с эффектом увлажнения оздоравливает пересушенную кожу и ослабленные истонченные локоны;
Специальные лечебные средства помогают избавиться от перхоти.

Меню для оздоровления волос

Неправильное, низкокалорийное, скудное питание способно вызвать серьезные заболевания волосяных луковиц. Строгая диета провоцирует поредение шевелюры, а также приводит к нарушениям метаболических процессов в организме, расстройствам эндокринной системы и другим патологиям.

Специалисты рекомендуют обогатить свой рацион следующими полезными элементами:

Белки, содержащиеся преимущественно в мясных и молочных продуктах, активизируют рост прядок, способствуют улучшению их структуры.
Жирные кислоты (омега-3, 6) способствуют оздоровлению эпидермиса головы, устраняют воспалительные процессы. В больших количествах содержатся в орехах, жирной рыбе, семечках, яйцах.
Железо, недостаток которого приводит к анемии, часто являющейся причиной диффузного выпадения волос.
Биотин и цинк позволяют нормализовать протекание обменных процессов в организме.

Следует соблюдать правильный питьевой режим – вода помогает поддерживать нормальное состояние кожи, прядей, препятствует их пересушиванию.

Если домашние методы от выпадения оказались неэффективны, обязательно проконсультироваться с врачом, который назначит необходимые исследования, позволяющие выявить причину проблемы.

Автор: Екатерина