Как делать массаж головы

Каждая женщина хочет иметь красивые волосы и здоровую кожу головы. Однако, одних лишь масок, шампуней и масел может быть недостаточно. В этом случае поможет массаж головы, который можно делать в домашних условиях самостоятельно или при помощи близких людей. Освоить его техники не составит труда.

массаж головы

Показания

Массаж головы будет полезен каждому человеку, так как он ускоряет рост волос, улучшает кровообращение и снимает нервное напряжение. Процедуру разделяют на косметическую и лечебную. Во втором случае её назначают по необходимости, когда человеку это требуется по состоянию здоровья.

Лечебный массаж головы и шеи нужно проводить при:

  • стрессе
  • интенсивных головных болях
  • проблемах со сном
  • навязчивом чувстве тревоги
  • сонливости
  • мышечных спазмах и боли в шее

Также есть виды процедуры, которые назначают при повышенном артериальном давлении.

массаж головы для роста волос в домашних условиях

Косметическое массирование нужно проводить, если:

  • наблюдается интенсивное выпадение волос и облысение
  • присутствует перхоть
  • кожа головы сухая или жирная
  • волосы стали ломкими и секутся
  • отсутствует реакция волос на косметические средства
  • клеткам не хватает питательных веществ

Простой массаж кожи головы способен избавить от перечисленных проблем. Однако, процедуру нужно проводить правильно, чтобы от неё был положительный эффект. Научиться разным техникам не так сложно, как может показаться. К тому же, знание, как делать массаж головы, действительно пригодится в жизни.

Основные техники

В наше время не составит труда найти специалиста, который сделает массаж для роста волос по всем правилам. Хорошо, если есть возможность к нему обратиться, однако, такое бывает не всегда. Не каждый человек имеет время или средства на профессиональную процедуру, поэтому начинает задумываться над тем, как провести её в домашних условиях. Достаточно изучить несколько простых методов, чтобы неплохо делать массаж головы для роста волос и не только.

В первую очередь следует провести подготовительные мероприятия, которые помогут усилить эффект от процедуры. Нужно учитывать, что массировать кожу желательно до мытья или во время. Так клетки усвоят максимальное количество питательных веществ. На чистых волосах выполнять процедуру не следует, так как она стимулирует выработку кожного сала, и корни быстрее загрязняются. При желании можно нанести на кожу лечебные масла, которые будут питать и насыщать клетки. А после всех действий можно сделать целебную маску с натуральными компонентами.

массаж головы при выпадении волос

Виды техник:

  1. Косметическая. Когда подготовка закончится, самое время подумать о том, как правильно делать массаж головы. Для начала человеку следует принять расслабленное положение. Свет лучше приглушить, особенно, если присутствует головная боль. Массировать необходимо начинать с области возле ушей, осуществляя мягкие круговые движения подушечками пальцев. Руки должны находиться по обе стороны черепа и немного его сдавливать.
    Когда кожа возле ушей разогреется, необходимо перейти к области затылка и шеи, продолжая нежно массировать. То же самое необходимо повторить на лобной части. Применять можно точечный массаж, понемногу надавливая на кожу. Также её разрешено зажимать между двумя пальцами на несколько секунд, постепенно ослабляя давление. Будет эффективно сцепить руки в замок и перемещать от шеи к затылку и наоборот. Проводить процедуру нужно от 5 до 15 минут. После неё желательно промыть голову и прилечь хотя бы на полчаса. Такие нехитрые действия эффективны при выпадении волос, при перхоти, при жирности и при сухости кожи.
  2. Индийская. Этот вариант хорош тем, что оказывает положительное действие не только на волосы, но и на кожу лица. Начинать массаж нужно с лёгкого и медленного массирования зоны плеч и шеи. После этого можно переходить к голове. Пальцы необходимо растопырить и расположить на боковых поверхностях, слегка сдавливая череп. Таким образом нужно совершать круговые и продольные движения, постепенно массируя все области. Затем нужно начать кончиками пальцев быстро растирать кожу и делать это около минуты. Закончить процедуру необходимо медленными плавными поглаживаниями лба и щёк.
  3. Процедура при помощи массажёра. Приспособление называется Мурашка-антистресс, и с помощью него можно делать неплохой массаж головы для роста волос. Его плюс в том, что процедуру легко проводить в домашних условиях. Достаточно осуществлять круговые и продольные движения на коже головы, используя данное устройство. Хватит даже 5 минут для активации кровообращения и улучшения состояния клеток.

Все перечисленные техники можно выполнять самостоятельно. При желании можно для начала потренироваться на другом человеке и посмотреть видеоуроки, а потом уже делать массаж себе.

В чём заключается польза

как правильно делать массаж головы

О пользе массажа кожи головы можно долго говорить, так как он оказывает положительное действие на разные вещи. В первую очередь процедура улучшает кровообращение, за счёт чего питательные вещества лучше усваиваются. Также благодаря этому усиливается рост волос, они становятся здоровее. Отмершие частички кожи отшелушиваются, а сальные железы очищаются. Всё это приводит к тому, что волосы становятся гуще, приобретают блеск и перестают выпадать.

Помимо этого, массаж головы положительно сказывается на всём организме, особенно, на нервной системе. Мышцы человека расслабляются, проходит тревожность и головная боль, улучшается самочувствие. Именно поэтому процедуру рекомендуют проводить при стрессах и людям, подверженным резким перепадам настроения.

Желая достигнуть максимально хорошего результата, можно во время массажа использовать лечебные масла. Они питают кожу, убирают перхоть, нормализуют жирность или сухость волос. Процедура способствует тому, что эти средства лучше усваиваются и быстрее дают эффект.

Противопоказания

Несмотря на то, что массаж имеет множество полезных свойств, есть ряд противопоказаний, при которых его проводить нельзя. В первую очередь он запрещён для людей, у которых на коже головы есть экземы, грибковые недуги, гнойники и подобные проблемы. Для начала их потребуется вылечить, а потом уже делать массаж. При сильном выпадении волос процедура также противопоказана, так как она может только усилить облысение.

массаж кожи головы для роста волос

Ни в коем случае нельзя делать массаж людям с травмами головы и с открытыми ранами. Всё это негативно скажется на здоровье. Тем, кто имеет повышенное внутричерепное давление, следует за услугой обращаться только к профессионалам, так как процедура должна быть проведена по всем правилам. Все остальные люди могут смело делать себе массаж кожи головы, чтобы добиться желаемого результата.

Заключение

Обучиться правильному массажу головы станет верным решением, так как процедура принесёт много пользы. Главное, проводить её регулярно и помнить о противопоказаниях. При необходимости можно использовать подручные средства: расчёску, массажёры и т. д. Для достижения максимального результата можно применять масла и крема для волос, которые насытят кожу питательными элементами.

Смотрите видео инструкцию по массажу.

Автор: Бобракова Наталья

comments powered by HyperComments
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Похожие статьи